La santé à la lumière de la science, en un coup d'œil
Un complément vous fait de l'œil, une étude fait le buzz, une publicité promet de « rajeunir » ? Genesora pose les questions que vous vous posez : est-ce que ça marche, est-ce pour moi, est-ce dangereux, que faire ? Chaque article répond tôt, explique le niveau de preuve, cite ses sources et existe le plus souvent en français, en anglais et en néerlandais, avec un regard belge et européen.
En bref : une quarantaine d'articles, cinq grands thèmes, pas de remède miracle ni de conseil médical personnalisé. Pour recevoir les prochains articles, inscrivez-vous en bas de cette page.
Prévenir et se faire suivre
Les gestes qui changent vraiment la santé sont souvent simples, et trop souvent oubliés.
- Prendre sa tension : pourquoi et comment ? : la bonne méthode à la maison et le choix d'un tensiomètre.
- Rhume, grippe, Covid : quelles différences ? et Grippe et Covid : faut-il se faire vacciner cet automne ?
Ce qu'on mange
Ni diabolisation ni effet de mode : ce que montrent les études, avec les chiffres européens.
- Graisses et cholestérol : ce qui a vraiment changé et Est-ce que je mange trop de sucre ?
- GLP-1 naturel : un Ozempic dans l'assiette ?
- La série sur les additifs : l'article de départ, puis le dioxyde de titane (E171), les édulcorants, le sorbate de potassium (E202) et l'acide citrique (E330).
- Et des questions du quotidien : l'avocat est-il bon pour la santé ?, œuf dur ou omelette ?
Compléments alimentaires : utiles ou pas ?
Beaucoup de promesses, peu de preuves solides, et quelques vraies carences à ne pas rater.
- Compléments anti-âge : 20 produits passés au crible
- Vitamine D en hiver, vitamine B12, magnésium : qui en manque vraiment ?
- Collagène hydrolysé : ça marche vraiment ? et la créatine pour mieux vieillir
Vieillir en bonne santé
Ce que la science sait du vieillissement, et ce qu'elle ne sait pas encore.
- Sénescence cellulaire : les cellules « zombies » qui font vieillir, et ce qu'on attend des sénolytiques comme la fisétine.
- Sarcopénie : garder ses muscles
Les traitements de demain
Les avancées qui font les gros titres, replacées dans leur vrai calendrier.
- Faire repousser une dent : où en est le médicament japonais ?, l'article le plus lu du site.
- ER-100 : la reprogrammation épigénétique arrive chez l'humain, la thérapie génique et la thérapie CAR-T contre les cancers.
- Mounjaro : avantages, inconvénients et dangers
Ma façon de travailler
- Le niveau de preuve est toujours dit : essai clinique, étude d'observation, étude sur l'animal ou simple argument marketing.
- Des sources vérifiées et citées en fin d'article : EFSA, OMS, Sciensano, Conseil supérieur de la santé, AFMPS, revues scientifiques.
- Des articles datés et mis à jour quand les connaissances changent.
- Aucun avis médical. Je ne suis pas professionnel de santé : pour toute question qui vous concerne, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.
- Transparence : les liens d'affiliation sont signalés (voir la divulgation d'affiliation), et il n'y en a jamais à côté d'un produit déconseillé.
Qui écrit ? Daniel Platteau, informaticien en Belgique, passionné de biologie et de médecine (voir à propos).